2019年08月07日

夏バテ対策にオクラを……

こんにちは、西みずほ台商店会です。

今週に入ってからみずほ台は猛烈な暑さになっております。熱中症にご注意ください。
台風も発生しており、連休中の気象情報には十分注意してください。

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地物のオクラを戴いたので、昨日はオクラ料理でした。
あえ物・天ぷらなど和食と相性のいい食材ですが、ルーツはアフリカ。
暑い地域の野菜として世界各国で食べられています。
ビタミン、ミネラル、カルシウム、カリウムなどが含まれるため、
夏ばて防止にはうってつけの食材です。重宝されてきたのも納得ですね。

皆さんもねばねばオクラを今夜の食卓にいかがでしょうか。
まだまだ暑さ続くようなので、食べ物でエネルギーチャージ!ですよ!

☆2019夏元気クジ開催中!
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posted by 事務局 at 15:09| 事務局のつぶやき