2019年08月19日

室内の熱中症対策

こんにちは、西みずほ台商店会です。

お盆休みも終わり、今日から仕事再開という方も多いのではないでしょうか。
逆に親戚づきあいであまり休めなかった…という方もいらっしゃるかもしれません。
一旦酷暑は収まりましたが、まだまだ暑い日が続くようで、
まだまだ熱中症に気をつけなければいけない季節です。

エアコンを適度に使用し、室温を28度以下に保つのが望ましいですが、

・すだれやよしず、遮光カーテンで窓から入る光をさえぎる
・窓を開けて風通しをよくする
・家の周りに打ち水をする

などの方法でも気温を下げる手助けになります。
そして就寝中の熱中症にも注意が必要です。
就寝中でも汗などで、約コップ1杯分の水分が体から失われます。
目が覚めた時にいつでも水分が補給できるよう、枕元に水を用意しておくことが大切です。

夜間も我慢せずにエアコンを使うことが効果的ですが、
「エアコンを使うと体調が悪くなる」という方もいると思います。
エアコンの温度をあまり下げなくても、扇風機と併用することで体に熱がこもるのを防げるほか、
扇風機の前に凍らせたペットボトルを置いて風が当たるようにしても冷却効果があります。

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まだまだ残暑厳しそうですが、体調には気をつけてお過ごしください。

☆2019夏元気クジ開催中!
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posted by 事務局 at 14:10| 事務局のつぶやき

2019年08月07日

夏バテ対策にオクラを……

こんにちは、西みずほ台商店会です。

今週に入ってからみずほ台は猛烈な暑さになっております。熱中症にご注意ください。
台風も発生しており、連休中の気象情報には十分注意してください。

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地物のオクラを戴いたので、昨日はオクラ料理でした。
あえ物・天ぷらなど和食と相性のいい食材ですが、ルーツはアフリカ。
暑い地域の野菜として世界各国で食べられています。
ビタミン、ミネラル、カルシウム、カリウムなどが含まれるため、
夏ばて防止にはうってつけの食材です。重宝されてきたのも納得ですね。

皆さんもねばねばオクラを今夜の食卓にいかがでしょうか。
まだまだ暑さ続くようなので、食べ物でエネルギーチャージ!ですよ!

☆2019夏元気クジ開催中!
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posted by 事務局 at 15:09| 事務局のつぶやき

2019年08月02日

「ふわっぴー」がゆるキャラグランプリに出場しています

こんにちは、西みずほ台商店会です。

富士見市のマスコットキャラクター「ふわっぴー」が
ゆるキャラグランプリ2019に出場しています♪
応援よろしくお願いいたします。


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https://www.yurugp.jp/jp/vote/detail.php?id=00000522
posted by 事務局 at 13:50| 事務局のつぶやき

2019年07月31日

みずほ台の便利屋さん…グースサポート

こんにちは、西みずほ台商店会です。
西みずほ台、今日も猛烈な暑さとなっております。
体調に十分気をつけてお過ごしください。


今日は「グースサポート」さんをご紹介。

みずほ台で障害者の就労継続支援を行っています。
清掃や草刈りなど、軽作業の担い手をお探しの方は是非ご相談ください。
心をこめてお手伝いいたします。

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グースサポート
富士見市西みずほ台1-21-26
電話:049-293-7184
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※西みずほ台商店会 2019 夏・元気クジ開催中
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posted by 事務局 at 15:50| 事務局のつぶやき

2019年07月29日

梅雨明け……熱中症にご注意ください

こんにちは、西みずほ台商店会です。

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ついに関東地方に梅雨明けの発表が出ましたね。
みずほ台は朝から猛暑となっております。
梅雨明け後の猛暑は体が暑さに慣れていないため、1年で一番熱中症を気をつけなければならない時期です。

○熱中症予防5つのポイント
1 高齢者は上手にエアコンを
2 暑くなる日は要注意
3 水分をこまめに補給
4 「おかしい!?」と思ったら病院へ
5 周りの人にも気配りを

詳しくはこちら↓
http://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/netsuchusyo/5point.html(埼玉県ホームページ)

屋外はもちろん、屋内でもエアコンで室温を28度に保ちましょう。
posted by 事務局 at 14:16| 事務局のつぶやき